Βασίλης Κολυμένος
Κλινικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Επικοινωνία
Επαγγελματικό Προφίλ
Είμαι ο Βασίλης Κολυμένος, Κλινικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (MSc), με εμπειρία στη στήριξη ενηλίκων που διαχειρίζονται άγχος, προβλήματα αυτοεκτίμησης, burnout και υπαρξιακές δυσκολίες. Παρέχω online συνεδρίες σε ελληνικά και αγγλικά με έμφαση στη δημιουργία ενός ασφαλούς, μη-κριτικού χώρου. Έχω ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές (MSc Clinical Mental Health Counseling, Hellenic American College) και Κοινωνική Ανθρωπολογία (Πάντειο Πανεπιστήμιο). Αυτή τη στιγμή εκπαιδεύομαι στη Συνθετική Προσέγγιση Ψυχοθεραπείας (ΕΚΙΣΥΠ). Στη δουλειά μου χρησιμοποιώ εργαλεία από τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), το mindfulness και την υπαρξιακή προσέγγιση. Εμπλουτίζω την πρακτική μου με ιδέες και μεθόδους από σχετικά σεμινάρια και προσωπική μελέτη στα Internal Family Systems (IFS), somatic & emotion-focused approaches, προσαρμόζοντας πάντα στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Στόχος μου είναι να βοηθήσω τον κάθε θεραπευόμενο να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του, να επεξεργαστεί τις προκλήσεις του και να αναγνωρίσει τα προσωπικά του “κομμάτια” και τις δυνάμεις του. Είμαι μέλος APA, AGPA, IRPP και της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής.
Θεραπευτική Προσέγγιση
Στη δουλειά μου δίνω προτεραιότητα στο να φτιάξουμε μαζί έναν ασφαλή, αποδεκτικό χώρο όπου μπορείς να νιώσεις ελεύθερα — να εκφράσεις ό,τι φέρεις, τα “έτοιμα” και τα μπερδεμένα, τις δυνατές και τις πιο αδύναμες φωνές. Δουλεύω με βάση τη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και την ενσυνειδητότητα (Mindfulness), που είναι το κομμάτι στο οποίο έχω εκπαιδευτεί κι εφαρμόζω καθημερινά, μέσω του μεταπτυχιακού μου. Είμαι σε εκπαίδευση στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και φροντίζω να ενημερώνομαι διαρκώς, διαβάζοντας και ενσωματώνοντας σύγχρονες προσεγγίσεις ανάλογα με τις ανάγκες και τα ζητούμενα κάθε θεραπευόμενου, πάντα με σεβασμό στα προσωπικά μου όρια, την επίβλεψη και τη δεοντολογία του κλάδου. Η θεραπευτική μου φιλοσοφία είναι να μη σε “στριμώξω” σε μια έτοιμη μέθοδο, αλλά να βρούμε, μέσα από διάλογο και συνεργασία, ποια προσέγγιση σου ταιριάζει και πώς θα νιώσεις πραγματικά να προχωράς. Πιστεύω πως η ουσιαστική αλλαγή γίνεται εκεί που νιώθεις ασφάλεια, εμπιστοσύνη και έχεις “χώρο” να ακουστείς με αυθεντικότητα — και δίνω όλη μου την ενέργεια στο να κρατήσω αυτό το πλαίσιο καθαρό σε κάθε συνεδρία.
Εκπαίδευση
Πάντειο Πανεπιστήμιο, Βsc Κοινωνική Ανθρωπολογία, 2016
Hellenic American College, MSc Κλινική Ψυχολογία, 2024
Σεμινάρια & Εκπαίδευση
Θετική Ψυχολογία & Ψυχική Ανθεκτικότητα ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π.
Σεμινάριο Σωματική Ψυχοθεραπεία & ασκήσεις Mindfulness για το στρες και το ψυχικό τραύμα Psychopedia
Foundational Safe and Sound Protocol (SSP) Training
Εξειδικεύσεις
Τύποι Πελατών
Θεραπευτικές Μέθοδοι
"Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)"
Βασικός κορμός της πρακτικής μου. Μέσα από την CBT δουλεύουμε μαζί για να κατανοήσεις πώς οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου επηρεάζουν τη συμπεριφορά σου. Στοχεύουμε στην αναγνώριση και αλλαγή δυσλειτουργικών μοτίβων, στην ενίσχυση λειτουργικών στρατηγικών και στη διαχείριση άγχους ή αρνητικών πεποιθήσεων.
"Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)"
Ένα βασικό στοιχείο στο πώς δουλεύω — η πρακτική της ενσυνειδητότητας σε βοηθά να είσαι περισσότερο παρών/ούσα, να παρατηρείς τι νιώθεις χωρίς αυστηρή κριτική, και να διαχειρίζεσαι άγχος ή έντονα συναισθήματα φέρνοντας ηρεμία “στο εδώ και τώρα”. Θα κάνουμε μαζί μικρές ασκήσεις στην κάθε συνεδρία, όσο σου ταιριάζει.
"Συνθετική Ψυχοθεραπεία (σε εκπαίδευση)"
Βρίσκομαι σε ενεργή εκπαίδευση στο Δίπλωμα Συνθετικής Συμβουλευτικής του ΕΚΙΣΥΠ. Αυτή η προσέγγιση συνδυάζει τα εργαλεία της CBT με σχεσιακή ψυχαναλυτική, συστημική, gestalt αλλά και σύγχρονες θεραπευτικές εφαρμογές, με στόχο να δημιουργήσουμε μαζί ένα ευέλικτο πλάνο παρέμβασης, προσαρμοσμένο στα δικά σου δεδομένα. Η πρακτική εξάσκηση, εποπτεία και συνεχής εκπαίδευση με βοηθούν να ενσωματώνω νέες τεχνικές πάντα με δεοντολογία και σεβασμό στα όρια του κάθε θεραπευόμενου.